Среда, 02 Ноябрь 2016 12:23

Интервью с Александром Емельяновым

add

Как вы пришли в спорт и почему именно данный вид спорта?

А.Е.: Спортом занимаюсь с самого детства, начинал с вольной борьбы, пару лет отзанимался и перешёл в секцию УШУ, там я тоже задержался не надолго, всегда привлекал звон железа издающийся из соседнего помещения, решил зайти, посмотреть что да как, тогда мне было 12 лет, зал был конечно не ахти, но всё самое необходимое в нём было, ну и тут понеслось… Вместо изучения географии и истории в начальных классах я предпочёл листать любые попадающиеся под руку «качковские» материалы. Ежедневные тренировки уже в том юном возрасте стали неотъемлемой частью моей жизни. Родители тогда не восприняли всерьёз моё хобби, говорили, что с возрастом  пройдёт, возникнет масса взрослых дел и со спортом придётся завязать, но с возрастом желание побеждать всё больше усиливается.

Что Вас мотивирует заниматься?

А.Е.: Что мотивировало меня тогда? Это в первую очередь конечно же быть большим и сильным дядькой и отличаться от обычных людей, всегда боялся быть толстым, боялся даже представить это. Хотелось быть похожим на своего отца, с детства восхищался его большими бицепсами и хотел носить на себе ещё большие) Кумиры прошлых лет, конечно же Арнольд батькович, Ронни Колеман , Ли Хейни и другие именитые спортсмены.

Расскажите о своих тренировках и как вы восстанавливаетесь?

А.Е.: В самом начале пути тренировки занимали 2,5 – 3 часа, думал чем больше – тем лучше, тренера ни когда у меня не было, занимался самостоятельно, вот и приходилось учиться на собственных ошибках. «Делай базу до отказу» – это был пожалуй главный лозунг тех лет. Но глядя очередное интервью с известными культуристами, частенько попадала на слух фраза о не более чем часовой продолжительности тренинга, становилось ясно что что-то я делаю явно не так и нужно пересмотреть подход к тренировкам, начал стремиться укорачивать время. Сейчас я тренируюсь 4-6 дней в неделю либо через день, тренировки занимают 1 – 1,5  часа моего времени в зависимости от прорабатываемых групп мышц, но на часы я не смотрю, научился чувствовать свой организм. Тренируюсь всегда очень интенсивно.

Расскажите о своих спортивных  достижениях? 

А.Е.: Пока достигнутыми результатами похвастаться не могу, сейчас готовлюсь к первому своему старту по бодибилдингу, в планах выйти на сцену весной 2017-ого.

Какую роль в вашей подготовке играет спортивное питание? Какие добавки вы можете порекомендовать?

А.Е.: Да, конечно спортивное питание в рационе я использую, должное внимание на данном этапе отдаю протеину, комплексным аминокислотам, аминокислотам BCAA и обязательно витаминам, витамины пью всегда не в зависимости от поры года. 

Если немного отойти от спорта - есть ли у вас еще стремления или мечты, которые вы хотите осуществить? И может быть вы с нами ими поделитесь?)

А.Е.: Да, конечно стремиться есть к чему помимо спорта, большая дружная, спортивная семья, дом, собака) 

Что бы вы посоветовали тем же мальчишкам и девчонкам при выборе вида спорта?

А.Е.: Не спешить с выбором, попробовать себя в том или ином виде спорта, не маловажный момент найти и довериться хорошему, грамотному тренеру который бы смог дать вам всю нужную информацию и поставить правильную технику, ведь спортивное долголетие это очень важно! Я повторюсь к грамотному специалисту, так как в наше время развелось ОЧЕНЬ много «лже тренеров» которые по факту очень далеки от своей тренерской деятельности и только наносят вред своим подопечным!

Что Вы знаете о проекте Fitnessroom.by?

А.Е.: Хороший проект, который помогает мало замотивированным людям обрести уверенность в себе и добиться своих целей. 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

Подписаться:
1271

Для того что бы оставить комментарий - войдите в 1 клик ! <<Войти>>