Четверг, 04 Август 2016 07:24

Интервью с Анной Борисовой-Маляровой

add

 

 

 

 

 

Как вы пришли в спорт и почему именно данный вид спорта? 

Анна: В спорте я с самого детства и до начала занятий с железом 10 лет занималась волейболом. Еще в те школьные годы меня очень восхищали фотографии девушек, красующихся на обложках фитнес журналов. Очень восхищали такие спортсменки как Моника Брант и Ава Кован. В тот момент мне казалось, что это недостижимые тела и такое тело не доступно "простой смертной". Желание несколько изменить и увеличить формы моего тела, собственно, и привели меня в этот спорт.


Расскажите о своих спортивных достижениях?

Анна: На сегодняшний день я являюсь мастером спорта международного класса по бодифитнесу.

Самое важное спортивное достижение - это, конечно же, 2-ое место на Чемпионате Мира в категории бодифитнес. Также я являюсь чемпионкой Республики Беларусь в категориях бодифитнес и фитнес-бикини. Помимо Республиканских чемпионатов удалось принять участие в огромном количестве чемпионатов России, Литвы, Украины и иных международных чемпионатов, откуда также удалось собрать достаточное количество кубков и медалей.


 

 

  САМОЕ ТРУДНОЕ - ЭТО, НАВЕРНОЕ, ПЕРВЫЙ ВЫХОД НА СЦЕНУ. КОГДА ЕЩЕ НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ НА СЦЕНЕ, КОГДА СМУЩАЕШЬСЯ ВЗГЛЯДОВ ЗРИТЕЛЕЙ И СУДЕЙ, СЕРДЦЕ СТУЧИТ ЧАЩЕ, ЧЕМ НА ЭКЗАМЕНЕ..:)

    

 

 

 

 

Расскажите о своих тренировках и как вы восстанавливаетесь?

Анна: Тренируюсь я от 3 до 6 раз в неделю. Как правило тренировки у меня занимают 30-60 минут. Очень удивляюсь людям, которые занимаются в зале по 1,5-2, а то и более часов. Пользы мало,а ведь вокруг столько всего интересного на что можно было бы потратить это время.

Тренирую чаще 2 мышечные группы, но тут уже скорее зависит от целей и количества тренировок в неделю. А восстанавливаться помогает сон, хорошее настроение и правильное сбалансированное питание.


Какие ориентиры по подготовке вы себе ставите?

Анна: Стараюсь максимально объективно оценить существующие критерии в конкретной категории и настроить свой тренировочный режим и режим питания в соответствии с заявленными требованиями.

 

С какими трудностями вам пришлось столкнуться на соревнованиях? Что вам больше всего запомнилось?

Анна: Я всегда старалась максимально подготовиться к каждой поездке на соревнования, все необходимое взять с собой, чтобы не возникло форс-мажорных обстоятельств, потому даже сложно вспомнить какие-то серьезные трудности, которые приключались со мной.


 Расскажите о своих спортивных планах на ближайшее будущее.

Анна: Пока соревновательных планов нет, хотя, безусловно, очень скучаю по сцене. Сейчас с моим мужем Денисом Борисовым активно занимаемся нашим, еще пока новым, совместным YouTube каналом FIT4WOMAN, размещаем регулярно сюжеты для женщин, делимся полезной информацией о правильном женском тренинге, питании, в общем обо всем, что касается женской красоты и здоровья. 


Какую роль в вашей подготовке играет спортивное питание? Какие добавки вы можете порекомендовать?

Анна: На этапе подготовки к соревнованиям, спортивное питание играет весьма важную роль, особенно это касается женщин. Выделить могу такие добавки, как протеин, комплекс незаменимых аминокислот ВСАА, который будет крайне полезен уже непосредственно ближе к самим соревнованиям, аргинин, L-карнитин и обязательно комплекс витаминов.

 

Если немного отойти от спорта - есть ли у вас еще стремления или мечты, которые вы хотите осуществить? И может быть вы с нами ими поделитесь?)

Анна: Да, безусловно, у меня есть мечты! Без них наша жизнь потеряла бы всякий смысл. Но, как приятно считать, лучше не говорить о своих мечтах и желаниях заранее. Так что ждем их исполнения..:) 

 

 

Что бы вы посоветовали тем же мальчишкам и девчонкам при выборе вида спорта?

Анна: При выборе вида спорта я бы посоветовала обязательно учитывать фактор генетики. Бывают исключения и люди генетически не подходящие для конкретного вида спорта добиваются сумасшедших результатов. Но, зачем рисковать? Я знаю массу спортсменов даже в нашем виде спорта, которые генетически не пригодны для этого спорта, но они уперто год за годом, сезон за сезоном готовятся к различным чемпионатам, но так и не добиваются желаемого результата. И остановиться уже сложно,т.к. вложено крайне много сил и ресурсов. Потому старайтесь максимально объективно оценивать свои возможности, обращайтесь к людям которые могут Вам дать профессиональную качественную оценку и тогда уже приступайти к действиям.

 

 

 

 

Подписаться:
485

Для того что бы оставить комментарий - войдите в 1 клик ! <<Войти>>