Понедельник, 14 Декабрь 2015 10:14

Интервью с Сергеем Матусевичем

add

 

  

“В ОСНОВНОМ ПОМОГАЮ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ ИМЕННО ПО ПОДГОНКЕ ФОРМЫ К СОРЕВНОВАНИЯМ. НО ГОТОВИТЬ К СОРЕВНОВАНИЯМ НЕ ЛЮБЛЮ, ТАК КАК ЭТО ОЧЕНЬ ДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ И НЕ МНОГИЕ МОГУТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ПОТРАТИТЬ НА ПОДГОТОВКУ 1000 - 1500 у.е. ЗА 3 -  4 МЕСЯЦА.   

 

 

 

   

С. М.: Тренироваться начал в 1995 г, на тот момент весил 63.5 кг при росте 180 см. Выступать начал с 1998 г. На первом своем чемпионате РБ стал 3 из 7 в категории Юниоров! С 1999 по 2006 г. выступал в категориях 85, 90, 95 кг постоянно занимая 4-5 места.

С. М.: 2007-2008 г. пришлось пропустить из-за травм плеча и колена. С 2009 начал выступать в категории классический бодибилдинг, где занимал 2-3 места по 2011 г., причем в 2011 г. занял 2 место набрав одно количество баллов с 1 местом (у обоих было по 15). Осенью 2011 стал 3 из 15 на чемпионате Смоленской обл, и вице-чемпионом Восточной Европы по классическом бодибилдингу. В 2012 г перешел в федерацию НАК где стал вице-чемпионом России и абсолютным чемпионом Мира в категории Атлетика. В этом же году принял участие в турнире м-р Вселенная в Гамбурге, но не довез форму (за 35 часов в автобусе весь затек) и не попал Даже в 10 в категории бодибилдинг до 179 см.

——————————————————————

НА МИЛИЦЕЙСКУЮ ЗАРПЛАТУ 50 - 100 у.е., ТОГДА ОСОБО ГОТОВИТЬСЯ НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ!

 ——————————————————————

С. М.: Осенью 12 года предложили вернуться назад в ИФББ для подготовки к чемпионату Европы. Пришлось скидывать вес со 102.8 до 83.6 кг, чтобы влезть в классику. Итог - 2 место и выполнение норматива МСМК. За 3 недели до Европы выступил на чемпионате РБ в категории До 90 кг и стал 3 из 10 вообще не подгоняясь в данную категорию (т.е. без слива воды и углеводной загрузки). После чемпионата Европы решил перейти в категорию 95-100 кг и За год набрал вес До 110 кг.

С. М.: В основном помогаю консультациями именно по подгонке формы к соревнованиям. Но готовить к соревнованиям не люблю, т. к. это очень дорогое удовольствие и не многие могут себе позволить потратить на подготовку 1000-1500 у.е. за 3-4 месяца.

С. М.: Советы начинающим - тренироваться не более 3 - 4 раз в неделю, по 45-60 мин. Питаться через каждые 3 часа и не использовать стероиды хотя бы первые пару лет тренировок!!! Тренируюсь сам 4 раза в неделю по 40-45 мин.

 

 

Подписаться:
1294

Для того что бы оставить комментарий - войдите в 1 клик ! <<Войти>>