Среда, 11 Май 2016 12:31

Интервью с Вячеславом Тарасевичем

add

 

 ——————

САМОЕ ТРУДНОЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ ЭТО КОГДА СПОРТСМЕН ПОЛУЧАЕТ МЕСТО НИЖЕ ТОГО НА КОТОРОЕ РАССЧИТЫВАЛ.                                                                                                                              

———————————

 

 

 

  

1. Как вы пришли в спорт и почему именно данный вид спорта?

В.Т.: В тренажерном зале я начал заниматься еще в подростковом возрасте, хотелось просто немного набрать вес. Результаты появились очень быстро это меня и привлекло тогда.Долгое время я занимался так сказать для себя и был впринципе доволен своей формой, но постепенно интерес заниматься в зале стал угасать и я принял решение выступать на соревнованиях. Осенью 2015 года состоялся мой дебют в пляжном бодибилдинге.

2. Расскажите о своих спортивных достижениях?

В.Т.: Финалист Кубка и Чемпионата Рб менс физик свыше 178см, 3-е место на iron lion cup менс физик до 182см.

3. Расскажите о своих тренировках и как вы восстанавливаетесь?

В.Т.: Тренируюсь всегда по разному в зависимости от того какие цели и приоритеты стоят на данный момент. Количество тренировок в неделю от 3 до 6. Длительностью не более 1,5 часа. Если чувствую что не восстановился полностью то даю себе день-два отдыха и вперед. Стараюсь спать не менее 7 часов в сутки и питаться 6 и более раз в день поэтому как правило с восстановлением проблем не испытываю.

4. Кто для вас кумир в спорте?

В.Т.: Как таковых кумиров нет, нравится как выглядят зарубежные Про атлеты менс физик. Например Джейсон Постон, Садик Хадзович, Райан Терри.

5. Какие ориентиры по подготовке вы себе ставите?

В.Т.: На подготовке для себя ставлю такие ориентиры, чтобы моя форма соответствовала уровню соревнований на которых я выступаю. Так как я выступаю не в бодибилдинге, а в менс физик, то к весеннему сезону я специально не набирал мышечную массу и не было жестких сушек поэтому готовиться мне было довольно легко.Знаю, что некоторых парней не допустили на соревнования из за "большой мышечной массы и жесткости мышц". Мне было бы обидно потратить столько времени и даже не выступить.

6. С какими трудностями вам пришлось столкнуться на соревнованиях? Что вам больше всего запомнилось?

В.Т.: Даже на своих первых соревнованиях я особо не волновался и был довольно спокоен. Некоторые спортсмены очень сильно нервничают и это очень заметно на сцене. Менс физик это такая дисциплина при которой на сцене ты должен быть расслаблен, улыбаться и получать удовольствие от выхода на сцену. Мне нравится выступать и я получаю нереальные ощущения когда на сцене! Самое трудное на соревнованиях это когда спортсмен получает место ниже того на которое рассчитывал. Многие не могут смириться занятому месту и в итоге опускают руки, теряют мотивацию и уходят из спорта. Нужно понимать что спорт субъективный и главное не расстраиваться, а двигаться дальше и добиваться своих целей.

 

 

«В планах осенью выступить на 2-3 турнирах в России. Я понимаю чтобы конкурировать с российскими атлетами надо проделать много работы, как по форме так и по позированию, поэтому буду стараться чтобы соответствовать уровню российских топ атлетов. В Беларуси буду выступать на кубке РБ, хотя пик формы буду делать на Россию»

  

 

 

 

7. Какую роль в вашей подготовке играет спортивное питание? Какие добавки вы можете порекомендовать?

В.Т.: Спортивное питание в бодибилдинге безусловно играет большую роль, но лично я акцент делаю на сбалансированное питание из натуральных продуктов. Из спортпита практически на постоянной основе я принимаю порцию протеина после тренировки и омега-3 3 капсулы в день. Иногда использую креатин, незаменимые аминокислоты, витамины и предтренировочные комплексы. По поводу рекомендаций по добавкам то тут все зависит от цели человека. Если цель набор мышечной массы то это протеин или гейнер, креатин, аминокислоты. Если же цель у человека похудеть или подсушиться то такие добавки как карнитин, CLA, омега-3 могут очень хорошо помочь в жиросжигании.

8. Если немного отойти от спорта - есть ли у вас еще стремления или мечты, которые вы хотите осуществить? И может быть вы с нами ими поделитесь?)

В.Т.: Да конечно у меня есть мечты как и у всех нормальных людей. Их очень много всеми не поделиться. Есть стремление развиваться в фитнес сфере. В скором времени буду работать как фитнес тренер. Сейчас мы создаем команду менс физик и бикини из РБ для того, чтоб всем вместе развиваться, оказывая помощь друг другу в подготовке и тем самым повысить уровень каждого спортсмена команды. Планируется сотрудничество с локальным брендом одежды, линейка которого направлена в первую очередь на людей занимающихся фитнесом и бодибилдингом, и просто людей, кто ведет спортивный образ жизни. Если все будет отлично, то будет запуск специальных бордшортов для выступающих в менсфизик, отсюда и название линейки PHSQ ,что от английского слова PHYSIQUE - телосложение.

9. Что бы вы посоветовали тем же мальчишкам и девчонкам при выборе вида спорта?

В.Т.: Ребятам при выборе спорта советую пробывать себя в различных дисциплинах и найти ту, что действительно приносит удовольствие.Высокие результаты будут только когда есть настоящая страсть к тому, чем ты занимаешься.Если у человека нет амбиций выступать, а хочется просто быть здоровым и в хорошей форме, то тренажерный зал идеальный вариант, желательно под присмотром тренера. 

10. Что Вы знаете о проекте Fitnessroom.by?

В.Т.: Если честно не знаком, но обязательно подпишусь и ознакомлюсь.

 

 

Подписаться:
693

Для того что бы оставить комментарий - войдите в 1 клик ! <<Войти>>